건강 경영을 위한 7가지 포인트
  관리자 (121.170.32.***)
  2009-03-17 13:19:02

1. 선택과 집중이 필요하다.


2. 담배를 끊어야 한다.


3. 비타민을 정기적으로 먹는다.


4. 매일 정해진 시간에 달리기를 한다.


5. 반좌욕을 하며 책을 읽는다.


6. 손발 마사지를 하자.


7. 호흡 고르기를 생활화한다.

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